可以說，在教練過程中，認(rèn)識(shí)到身體感受包涵的巨大資源和能量，關(guān)注身體層面的變化將會(huì)變得重要。在教練中我們發(fā)現(xiàn)，身體在進(jìn)入直覺、產(chǎn)生創(chuàng)造力等方面有著很大作用。

覺察，是教練能否有效果的基礎(chǔ)。整個(gè)教練過程，大部分時(shí)候，真正發(fā)生轉(zhuǎn)折，都是在產(chǎn)生覺察的時(shí)候。覺察本身是一個(gè)行為，我們其實(shí)無時(shí)不刻不在覺察。我們有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，還有關(guān)于重力的平衡感覺，這些對(duì)于一個(gè)正常健康的人來說，每刻都在工作。只不過，大部分的時(shí)候，因?yàn)樾畔⑻?，我們忽略了很多，但其中有一些，?duì)我們是至關(guān)重要的。

我常常和跟我學(xué)習(xí)教練的朋友說，如果你作為教練，當(dāng)不知道該如何支持你的客戶的時(shí)候，就用你的誠實(shí)吧。任何時(shí)候，這都是你作為教練最有力量的能力。 在這里，誠實(shí)包含兩個(gè)含義。

在教練這樣一個(gè)非同尋常的談話中，我們需要直接和準(zhǔn)確的進(jìn)入事情的核心。因此，聆聽是最最重要的技能。如果你聽不到，你就無法問出轉(zhuǎn)折性的問題，你就不會(huì)直接而有效的進(jìn)入事情的核心；你也無法提供精準(zhǔn)的反饋給對(duì)方，鏡子里會(huì)有太多關(guān)鍵的內(nèi)容沒有被呈現(xiàn)。大部分的時(shí)候，做教練都是因?yàn)樘炝?，所以遺失了太多關(guān)鍵的內(nèi)容，沒有去澄清意義。我們以為我們知道那是什么意義。而意義，就是事情的核心。

我寫過關(guān)于“用心”這個(gè)話題的文章，也在其間提到過關(guān)于用心對(duì)待生命的。很多時(shí)候，很多人，我們并沒有百分百的投入到我們自己的生命中。雖然我們很清楚這一趟生命旅程是一張單行票，無法回頭。

導(dǎo)讀：什么時(shí)候運(yùn)用教練技術(shù)？掌握一種好的技術(shù)固然是好，但懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)運(yùn)用就會(huì)事半功倍。

這是一個(gè)使用隱喻的技巧，在教練的過程中。隱喻是“事情的核心”——意義的另外一種表現(xiàn)，有時(shí)候我們無法用語言清楚的解釋某個(gè)事物的時(shí)候，我們就會(huì)使用隱喻。這是一種象征，在我們內(nèi)心的世界里，幾乎無時(shí)不刻充斥著各種各樣的象征、隱喻。

對(duì)于教練，第一個(gè)我們要做的步驟，就是清晰目標(biāo)。所以，通常情況下，你的第一個(gè)問題是關(guān)于“你想要什么”。不過，我發(fā)現(xiàn)有很多教練，他們問完這個(gè)問題后，客戶告訴他一個(gè)答案，他就不再繼續(xù)問這個(gè)問題了。而我的經(jīng)驗(yàn)是，通常在一個(gè)教練對(duì)話中，這個(gè)問題可能需要被問到3-5次，甚至更多。

從某種程度來說，在大多數(shù)的專業(yè)服務(wù)領(lǐng)域，使用好奇心是一種很常見的方法。通過好奇心能更接近信息的根源，這一點(diǎn)在教練服務(wù)過程中也顯得尤其重要。

隱喻為什么會(huì)有這么大的威力呢？一幅圖畫勝過千言萬語，圖畫是對(duì)右腦說話的，是對(duì)潛意識(shí)說話的，而人的決定99%來自潛意識(shí)。當(dāng)通過一個(gè)故事或比喻，在當(dāng)事人的大腦中創(chuàng)造出一幅圖畫，是一種直接與潛意識(shí)溝通的方法，具有強(qiáng)大的威力。

教練”作為一個(gè)在中國大陸新興的職業(yè)，越來越受到各類成功人士的關(guān)注和接受。教練技術(shù)通過其特有的方法和流程，幫助到越來越多的人實(shí)現(xiàn)生命的成長和蛻變。