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在職場中談論情緒,你準備好了嗎?

我相信與管理不可預測和復雜的人相比,領導者更擅長于管理客觀的資源。人類天生就是情緒化的,即使那些聲稱自己很理性的人其實也不然。


我們每天所看到的、聽到的,感受到的,都會經(jīng)由大腦中的兩個情緒中心優(yōu)先處理,而非我們所熟知的邏輯中心。


有情緒并非壞事,它們反映了能量在身體中的變化,對于在談話中有情緒的領導者與員工而言,他們期待一個更高質(zhì)量的對話過程。


經(jīng)由情緒的線索,去發(fā)現(xiàn)隱藏在背后的信息將艱難對話轉(zhuǎn)化為突破良機。

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許多領導者說:“如果我鼓勵人們談論自身的感受,我擔心他們會要求我做我通常不會做的事”,“我沒有時間去看他們很戲劇性的感受”,商業(yè)世界充滿了這樣的警示“生存是艱難的”。


了解如何運用情緒去影響你的行為和決定是明智的。讓人們有安全的空間去談論情緒,同時也讓你變得富有力量。


培養(yǎng)領導者的自我反思能力,使他們覺察自己的反應方式和選擇。用情緒智慧更好地與他人互動,感受到信心,并能充分授權。


當員工關系提升時,他們會更富有創(chuàng)造力和敬業(yè)度,達到卓越的商業(yè)結果是水到渠成的事。


我知道說比做容易得多,對你自己的感受保持覺察,同時鼓勵他人表達情緒可能會讓你陷入不適區(qū),甚至是痛苦的境地。


這就是我從事情緒管理工作的目的,先幫助你去理解為何以及如何為自己做出最好的選擇。


接下去你會學習到一系列的工具,帶著勇氣和覺察去創(chuàng)造你和他人之間富有意義的對話。

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我大學畢業(yè)后的第一份工作是在精神衛(wèi)生醫(yī)院的培訓部工作。到第二年時,醫(yī)院遭遇了很大的裁員。裁員后的第二天,我親眼目睹了一件很美妙的事。


上至部門領導者,下至維修人員、助理、護理人員都聚在一起,并肩圍坐成一個圈。


每個人都說出了自己對裁員的感受,“我很生氣,醫(yī)院沒有找到一個更好的方法解決這個問題?!?/span>

“我很害怕,下一個說不定就輪到我了。”

“我很難過,因為我在這里最好的朋友失去了他的工作?!?/span>

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領導者們并沒有試圖解決大家提出的問題或者承諾會變得更好。每個領導者都接收到這些關于感受的分享后說,“我理解你們?yōu)楹芜@么想,你們認為這些行為不合時宜或是錯誤的,這聽起來合乎道理?!?/span>


在每個人都表達了自己的感受后,領導者說:“謝謝你們,這段時間我們會互相支持,你們想現(xiàn)在去談論接下來我們該何去何從?還是你們愿意等上一天或者兩天后再討論?”所有在場的人做出共同決定,現(xiàn)在就談論下一步該做什么。


在那之后我服務過三家公司,然后開始我的創(chuàng)業(yè),合作過來自全球36個國家的領導者們,我從沒有見過或者聽到過有哪一個組織能像這家醫(yī)院這么快從這樣的變化中恢復過來。


僅僅只是幾天,員工從他們的恐懼、憤怒、悲傷中走出來,并就希望的未來進行了富有成效的對話。

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當人們經(jīng)歷損失時,他們會感到悲傷;當人們感覺失去控制,或?qū)ο乱徊胶敛恢闀r,他們會感覺自己全身癱瘓;當他們歷經(jīng)背叛時,會感覺到怒火中燒。


他們的大腦會聯(lián)想到最壞的結果,這樣就很難在日常工作中重新振作起來,保持原有的能量和能力水平。


為了消除恐懼、憤怒、裁員帶來的影響,人們只有在感受到足夠安全時才能充分的表達自己,而不是被他人評判。這不能完全消除裁員帶來的負面影響,但它能創(chuàng)造一個讓大家共同探索希望的機會。

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一位員工描述了這個過程帶給他的感受:“給予我允許、言語的支持、意義的構建,讓我在工作中,感受到能成為真實的自己。


如今,職場中的年輕一代希望能充分表達自己。如果他們感受不到安全和尊重,他們在下一個街口就能找到一份工作,像合伙人一樣被對待,享受自己和公司共同的價值觀。


人們不再需要被告知他們的情緒只能留在公司外,在如今的世界里,有競爭力的組織需要一系列方法建立關系,讓員工真正的進入到組織的戰(zhàn)略規(guī)劃中,包括招聘、晉升的過程也需要與時俱進了。


一個領導者的人際技能應該高于其專業(yè)的技術能力。組織文化必須是建立在信任和安全的基礎上。在這種工作環(huán)境中,領導者會鼓勵人們?nèi)フ務摵吞剿髯陨淼那榫w感受。



2002年諾貝爾經(jīng)濟學獎得主丹尼爾?卡尼曼(Daniel Kahneman)說過:"商業(yè)更多的是關于情感,但大多數(shù)人不愿意承認這一點,是時候把對工作的激情和創(chuàng)造的快樂重新投入到商業(yè)中。"人們需要對自己的工作和上司的相處中感受到愉悅。



本文作者——瑪莎.雷諾茲女士(大師級教練)

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瑪莎.雷諾茲(Marcia Reynolds), 全球情商第一人,全球Top5唯一女性大師級教練,組織心理學博士,ICF第五任會長,認證委員會主任委員。

Marcia Reynolds博士服務于全世界各地的企業(yè)客戶,致力于培養(yǎng)成功的領導者。她擅長機構變革、情商和教練三個領域,是一位全球性領導思維的領導教練。

她的情商教練能力堪稱完美,曾幫助一個個有危機的企業(yè)逐漸走向穩(wěn)固。一家瀕臨破產(chǎn)的半導體制造公司在她的輔導下起死回生,并于1993年在美國第一股市成功上市。

她的專著《Wonder Woman》、《Outsmart Your Brain》與《The Discomfort Zone》在哈佛管理評論、今日心理學、美國商業(yè)評論、紐約時報及美國廣播公司、世界新聞等許多媒體上深受好評。