教練對(duì)話是什么？主要通過(guò)傾聽(tīng)和提問(wèn)支持對(duì)方找到目標(biāo)或方法。它可以宏觀到國(guó)家人才培養(yǎng)、企業(yè)管理等方面，也可以微觀到日常生活中的細(xì)節(jié)。心態(tài)開(kāi)放、擁有好奇的孩子是非常好的教練對(duì)象，幾次三番以后聰明的孩子也模仿著教練大人了。

我從2010年4月開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)教練，回家后躍躍欲試想用一把。正好某天8歲的兒子對(duì)我說(shuō)：“媽媽，我想吃糖！”鑒于他已補(bǔ)過(guò)三顆牙的事實(shí)，以前我定會(huì)斷然拒絕。然而這次我笑咪咪地問(wèn)：“媽媽知道你喜歡吃糖。想想看，吃糖對(duì)你有什么樣的影響呢？”他答：“壞牙齒?！焙芸焖冻隽穗y過(guò)的神情，道：“不過(guò)我還是想吃。”我繼續(xù)問(wèn)：“那你怎樣做可以既吃糖又保護(hù)牙齒呢？”他晃了晃腦袋喜滋滋地說(shuō)：“一次吃糖不超過(guò)三顆，而且吃完以后立刻刷牙?！蔽亿s緊鼓勵(lì)一下：“你想的方法真棒，就這么干！”嘿，小試成功！

兒子熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不過(guò)他考前容易緊張，有次我和他就如何放松有了以下對(duì)話：

“假設(shè)有一把尺，一端是最低分1分，另一端是最高分10分，你覺(jué)得此刻放松程度在幾分？”

“6分左右吧。”

“那你希望到幾分呢？”

“8分?！?/span>

“那你看到、聽(tīng)到或感到什么就覺(jué)得自己在8分的放松狀態(tài)呢？”

“吃冰淇淋的時(shí)候，香甜的，涼涼的，爽爽的。”(隨后我邀請(qǐng)他回憶、體驗(yàn)吃冰淇淋的曼妙狀態(tài))

“那下次考試時(shí)你怎么做可以去到8分的放松呢？”

“我就想象自己在吃冰淇淋！”

幾次以后兒子慢慢摸到點(diǎn)門道，很自然地教練我了。有次我家的擱物架一片狼藉，我看著就心中抓狂，馬上發(fā)牢騷：“這么亂！簡(jiǎn)直不是人呆的地方！”可能那天我抱怨的時(shí)間長(zhǎng)了些，在一旁做作業(yè)的兒子開(kāi)始干預(yù)：

“聽(tīng)上去你不喜歡這樣，你想改變的程度1到10分在幾分？”

“10分！”(還用說(shuō)嗎，我一分鐘都忍不下去。)

“那你怎么改變呢？”

“整理這個(gè)架子啊?！?/span>

“那你立刻開(kāi)始行動(dòng)吧！”

足足有30秒我被震得像泥塑菩薩一樣原地不動(dòng)，這小子還真有點(diǎn)牛。

當(dāng)然姜還是老的辣，遇到復(fù)雜情形老將就出馬了。有次期中考試兒子狀態(tài)不佳，語(yǔ)文英語(yǔ)都比較慘，雖然第二天考的數(shù)學(xué)是他的強(qiáng)項(xiàng)，然而他的信心已經(jīng)動(dòng)搖，覺(jué)得這次考試整個(gè)兒就完蛋了。當(dāng)時(shí)先生和我輪番勸他，他還是壓力很大。這時(shí)一個(gè)教練問(wèn)題躍入我的腦海：“如果兩年以后，或者從更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)看待這次考試，你有什么發(fā)現(xiàn)？”他想了想，道：“好像也沒(méi)什么嘛。”我繼續(xù)跟進(jìn)：“是啊，假如一生是條長(zhǎng)河，它充其量是朵小浪花而已。帶著這樣的想法，你會(huì)如何做呢?”…….

這個(gè)問(wèn)題之所以有力量，在于教練的核心作用是讓人面向未來(lái)，讓人去體驗(yàn)到自己想要的美好藍(lán)圖，帶著力量回到現(xiàn)在采取行動(dòng)。這一招兒子很快掌握了，有天因?yàn)槟臣挛疑臍猓尤徽f(shuō)：“媽媽，你說(shuō)的：‘過(guò)去是無(wú)法改變的，未來(lái)是可以創(chuàng)造的’，所以下一分鐘你就開(kāi)心起來(lái)！”哇，我哪還有氣可生呀！