突破的“捷徑”(大師金句)
以下”突破“金句摘自在工作坊中Nick老師的課堂箴言
你無法服務(wù)到你的孩子,除非你服務(wù)到你自己,所以余出時(shí)間照料好你自己也是照料好你孩子的一個(gè)部分。雖然這會(huì)很有挑戰(zhàn),但是你現(xiàn)在需要重新看待給自己留出什么都不做的時(shí)間去休息的意義。
有一種進(jìn)入冥想的絕佳方式就是去擁抱你的孩子。這樣一種愛的冥想,懷抱著ta,ta會(huì)更容易睡去。不惜一切代價(jià)要給自己20分鐘的快速午睡或20分鐘懷抱嬰孩的快速冥想。
當(dāng)我覺得自己太忙難以做這樣的事情的時(shí)候,我會(huì)提醒自己就算奧巴馬都會(huì)每晚六點(diǎn)陪伴孩子,我們還有什么借口呢?
永遠(yuǎn)不要去毀滅你的小我。你要如此的愛他,使他得以放下。有個(gè)佛教里的隱喻說開悟之前會(huì)把小我想象成是一頭公牛,我們是一直需要這個(gè)小我這個(gè)保護(hù)者來保護(hù)你。
它出于要保護(hù)你他在前排主宰著這輛車的方向。當(dāng)你說謝謝你我愛你,這輛車是安全的,你可以坐到后排了,然后你期待你的連接者坐到前排來。它會(huì)說我們?nèi)ツ沁吂涔浒桑∷郧f不要去殺掉你的小我,去愛它,使它安全、放下。
“你現(xiàn)在的個(gè)性和性格不是你,那不能代表你。那是你為了保護(hù)自己而成為的樣子,在童年保護(hù)你免于一些傷害而延續(xù)。你要找到你的本質(zhì)。轉(zhuǎn)化、蛻變不是成為新的人,而是成為我們?cè)?jīng)是的那個(gè)人。需要你去卸下墻磚,讓本然去得到自由和釋放?!?nbsp;
“對(duì)于慣用大腦的人如何建立連接:需要很長(zhǎng)時(shí)間。希臘故事里的自戀情結(jié)。這就是頭腦看頭腦的感覺。所以要讓頭腦從自戀中出來。我的建議是去舞動(dòng)。非常身體層面的方法。跑步也是一種方法。突破旅程的第一條首要規(guī)則是:我們除非對(duì)這個(gè)問題覺察,否則我們很難突破。我們頭腦里的覺察象一盞燈一樣,它在這個(gè)當(dāng)下照到了哪里。你必須要有這個(gè)覺察并有主人翁狀態(tài),你就可以開啟突破旅程并深潛下去?!?/span>
“真相是一個(gè)沒有路徑的地帶,鋪路的過程需要帶著愛?!薄叭绻闩c自己的身體是同頻的,你將對(duì)對(duì)方有一份直覺。你就可以說我有點(diǎn)感知到......這就是生命動(dòng)力學(xué)教練。你要去感知這個(gè)當(dāng)下時(shí)刻在發(fā)生什么…….. 是他的連接者把他帶到了這里。我的連接者服務(wù)于他的連接者,我們是這樣的關(guān)系。不是頭腦上的連接?!?/span>