說到教練式父母這個(gè)話題，我想先和大家分享一下過去幾年來作為一個(gè)母親的經(jīng)歷與感受。幾年前，我成為了一個(gè)媽媽，滿心期待與歡喜的同時(shí)，也有許多焦慮。焦慮自己沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道怎么帶孩子，教孩子，擔(dān)心孩子的未來。帶著這個(gè)焦慮，我開始四處尋覓學(xué)習(xí)怎么做一個(gè)好媽媽，上網(wǎng)查，買書看，問朋友，報(bào)課程。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了許多理念，工具，方法，都非常棒，育兒方法也有了很大進(jìn)步，但還是經(jīng)常困惑于不奏效。

因?yàn)榧依锶瞬慌浜希蛔嘈?；因?yàn)槟硞€(gè)方法對(duì)我孩子不適合，不奏效；因?yàn)槲姨Γ瑳]時(shí)間踐行方法，不奏效。各種理由，不勝枚舉。直到后來我了解到教練這種方法，學(xué)習(xí)到可以將教練的方法運(yùn)用到家庭中，我自己和整個(gè)家庭都發(fā)生了巨大的變化。這種變化說來巨大，但卻是在不經(jīng)意間發(fā)生。
究其關(guān)鍵，就在于過去我學(xué)習(xí)育兒方法，都是在想用什么方法培養(yǎng)孩子，主題和關(guān)注點(diǎn)都在孩子身上。使用育兒方法或者說評(píng)測(cè)育兒方法是否奏效，關(guān)鍵是看孩子的行為是否滿足了我的期待。當(dāng)我開始學(xué)習(xí)教練后，我開始把焦點(diǎn)放在了自己身上。我開始明白當(dāng)我自己能夠保持一個(gè)很好地狀態(tài)的時(shí)候，孩子會(huì)自然地健康地成長(zhǎng)，親子關(guān)系會(huì)非常融洽。

首先，就像這張圖片，我們要相信每一個(gè)孩子都是具有無限潛能與創(chuàng)造力的天才，盡自己所能做到最好?，F(xiàn)實(shí)生活中，由于害怕孩子失敗，受挫折，父母?jìng)兘?jīng)常傾向于用說教的方式告訴孩子應(yīng)該怎么做。在這背后折射的是，我們是否相信自己的孩子，相信孩子能找到解決問題的方法，相信孩子的能力與天賦，相信孩子有動(dòng)力做到最好。

請(qǐng)大家回想一下孩子出生后，學(xué)會(huì)抬頭，翻身，坐或者爬的過程。在這個(gè)過程中，你是每天和他說教，告訴他要怎么抬頭，怎么翻身，不成功就嘮叨他怎么還沒學(xué)會(huì)，怎么那么懶。還是說耐心等待，當(dāng)寶寶有一點(diǎn)進(jìn)步就拼命鼓勵(lì)歡呼雀躍，一種真正發(fā)自內(nèi)心的鼓勵(lì)與歡喜。為什么在孩子小時(shí)候，我們能夠做到給孩子空間與時(shí)間，全然相信他呢？

或許是語言幫助了我們，由于寶寶無法聽懂我們過多的言語，我們無法進(jìn)行說教，我們更關(guān)注他們的行為與情感，我們看到他們?yōu)榱四繕?biāo)所付出的努力。也或許是因?yàn)槲覀儾挥浀米约涸趺磳W(xué)會(huì)抬頭翻身，不知道怎么教他們，只能等待他們自己找到辦法。或許是因?yàn)槲覀兊钠诖煌?，小的時(shí)候孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，甚至是調(diào)皮搗蛋，我們都會(huì)欣喜，而當(dāng)孩子長(zhǎng)大，我們的期待也變得越來越高，孩子很難博得我們的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)。

有時(shí)我會(huì)問我的教練客戶，1-100%， 孩子一歲的時(shí)候你和孩子的溝通中，有多少比例是鼓勵(lì)，是愉快的玩耍，有多少比例是說教。那現(xiàn)在的比例又是什么樣的呢？往往此時(shí)我的教練客戶會(huì)沉默許久。

語言與記憶的障礙，期待的不同幫助了我們給寶寶創(chuàng)造了一個(gè)自在的空間，自然而歡樂地成長(zhǎng)。然而，當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大，能夠與我們順暢交流，當(dāng)孩子遇到的問題，我們能夠輕而易于想到解決方法的時(shí)候，當(dāng)孩子的進(jìn)步，我們認(rèn)為理所當(dāng)然不再給予發(fā)自內(nèi)心的鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)我們看到的更多的孩子的問題而開始懷疑他們努力的動(dòng)力的時(shí)候，孩子自由成長(zhǎng)的空間在這個(gè)過程中被大大壓縮了。

這似乎是一個(gè)很自然的發(fā)展過程，沒有任何刻意與故意。父母?jìng)兘^非故意要壓縮孩子的成長(zhǎng)空間，而是因?yàn)樾枰踩校覀儍A向于為孩子選擇自己認(rèn)為最正確和安全的方式，這樣會(huì)讓我們自己，作為父母的我們感覺舒服，感覺安全。但不可否認(rèn)的是，這個(gè)過程限制了我們孩子的自由成長(zhǎng)空間，當(dāng)孩子長(zhǎng)大有自己想法的時(shí)候，矛盾就會(huì)產(chǎn)生。

現(xiàn)在社會(huì)對(duì)于創(chuàng)新能力的要求越來越高，很多父母會(huì)花費(fèi)一年一萬甚至兩萬的錢將孩子送到機(jī)構(gòu)培養(yǎng)創(chuàng)新能力。那我們是否可以從自身做起，在家庭中給孩子創(chuàng)造創(chuàng)新的空間與機(jī)會(huì)，從小培養(yǎng)這樣的意識(shí)與能力呢？現(xiàn)在我想邀請(qǐng)每一個(gè)聆聽的朋友回想一下，你的孩子，曾經(jīng)通過自己的努力，做成功的一件事情，或許他所用的方法是你不曾想到的，或許他做的東西是你認(rèn)為他做不到的，甚至你自己都做不到的，或許是他做了一件你不曾期待他做的事情。

相信我們每一個(gè)人都能找到這樣的故事，體會(huì)到這種激動(dòng)的瞬間。就像我現(xiàn)在所放的這張圖片一樣，其實(shí)很多時(shí)候成人容易被經(jīng)驗(yàn)所綁架，而孩子則更有創(chuàng)造力。所以，請(qǐng)相信我們的孩子是具有無限潛能與創(chuàng)造力的天才，他們?cè)诒M自己最大的努力做到最好。作為父母，我們要做的是克服自己的恐懼與不安，耐心等待，給予孩子空間與時(shí)間，換來孩子的創(chuàng)造力與自信，換來孩子對(duì)父母的信任與感恩。

第二個(gè)觀點(diǎn)是我們要相信生命中的一切，不管好與壞，都是幫助我們學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的。如果你相信這一點(diǎn)，就能夠支持到我們做到第一點(diǎn)，我們能夠淡定看待一切結(jié)果的時(shí)候，就能淡定給孩子空間自己去找尋答案。在這里，我再想邀請(qǐng)大家回想一下，在自己過往的人生旅途中所遇到的一個(gè)非常糟糕的經(jīng)歷，或許是考試失敗，或許是事業(yè)的挫折，或許是人與人的矛盾，等等，然后想想你從這個(gè)經(jīng)歷中學(xué)習(xí)到了什么，這個(gè)學(xué)習(xí)對(duì)你后來的人生產(chǎn)生了什么積極的影響？

就如剛才你從回想的故事一樣，世間每一件事情都有她獨(dú)特的意義，是我們生命的財(cái)富。當(dāng)你無法放下焦慮，想要為孩子安排一切的時(shí)候，請(qǐng)?zhí)嵝炎约哼@一點(diǎn)，有的時(shí)候你覺得很糟的結(jié)果或許是一個(gè)偉大成功的開始。

第三個(gè)觀點(diǎn)是相信每個(gè)個(gè)體都是獨(dú)特美麗的，具有其他人所沒有的特質(zhì)。我們每個(gè)人都帶了一副隱形的眼鏡，透過這副眼鏡看出來的世界每個(gè)人都不一樣。而作為教練式父母，我們需要站到孩子這邊，透過孩子身上的這副隱形的眼鏡去看他所看到的世界，這樣父母與孩子之間就更能相互理解，減少?zèng)_突。

平時(shí)當(dāng)有父母找我做教練時(shí)，我一般都會(huì)先問父母困惑是什么，而其中有相當(dāng)比例的父母會(huì)說孩子進(jìn)入叛逆期了，管不了了。我想問問大家，你們覺得叛逆期指的是幾歲嗎？有的會(huì)說12歲？有的說18歲？實(shí)際上從2歲開始，幾乎每一個(gè)年齡我都遇到過父母將這個(gè)年齡稱為叛逆期。在我看來，其實(shí)并沒有所謂的叛逆期。所謂叛逆，很多時(shí)候就是父母認(rèn)為孩子敢于違背父母的意志，做出一些在父母看來出乎意料之外的事。其實(shí)叛逆是一種“成長(zhǎng)”，是一種強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)，是孩子自我信念形成的過程。

我們的頭腦在出生時(shí)是完全打開的，接受周圍環(huán)境的任何信息，其中影響我們最大的就是父母。父母教我們知識(shí)，教我們?cè)趺醋鋈?，我們從小被?xùn)練通過外部世界知道答案，就如計(jì)算機(jī)接受編程一樣，這些信息包括許多社會(huì)的集體意識(shí)慢慢組成了我們的信念。

然而由于我們每個(gè)人都是獨(dú)特的，就如沒有兩片一樣的樹葉一樣，即使雙胞胎，也可能在性格行為上完全不同，當(dāng)我們開始有自我意識(shí)，當(dāng)這樣的意識(shí)與給我們所編的程序有沖突的時(shí)候，我們就會(huì)掙扎，就會(huì)痛苦，很多時(shí)候表現(xiàn)為與父母的沖突，與朋友的沖突，與老師的沖突，甚至與自己的沖突。

如果作為父母，我們能夠相信每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，我們就需要放下自己的信念，給孩子空間建立自己的信念，這樣孩子所面對(duì)的掙扎與痛苦就會(huì)減少，矛盾也會(huì)減少。當(dāng)孩子面對(duì)沖突而尋求突破時(shí)，我們可否給他們一個(gè)寬松的環(huán)境去探尋自我。這樣培養(yǎng)出來的孩子，會(huì)明白每個(gè)人都是獨(dú)特而值得尊重的，將來進(jìn)入學(xué)校，進(jìn)入社會(huì)時(shí)，他也能用這樣的視角去對(duì)待每一個(gè)人，與他人建立良好的關(guān)系。這不正是為父母能夠在生活中給予孩子的情商鍛煉嗎。

其實(shí)我剛才所分享的三個(gè)觀點(diǎn)都來自于我們對(duì)孩子全然的愛，我相信沒有一個(gè)父母會(huì)說如果我的孩子不聽我的話，我就不愛他了，如果學(xué)習(xí)不好，我就不愛他了。每一個(gè)父母都是全然的愛孩子的，但有時(shí)卻沒有表現(xiàn)在行為上，因?yàn)槲覀冏约旱牟蛔孕?，不安全感，焦慮。所以如果你能夠相信以上三點(diǎn)，在生活中活出這三點(diǎn)，就能表達(dá)出對(duì)孩子全然的愛，給孩子自由成長(zhǎng)的空間，您的孩子也會(huì)自信，堅(jiān)強(qiáng)，有愛。

大家都知道聆聽有很多層次，也知道我們要深度聆聽。但實(shí)際在生活中，卻很難做到。往往作為父母，在與孩子溝通的時(shí)候，是有一定目的性的，希望能夠說服孩子聽自己的話。當(dāng)父母在這樣的狀態(tài)下去聆聽的時(shí)候，是很難做到深度聆聽的，因?yàn)槲覀冊(cè)谄疵朕k法說服對(duì)方，沒有空間再去聽孩子真正的心聲了。

很多時(shí)候，我的父母教練對(duì)象在和我描述自己的孩子的時(shí)候，都會(huì)說我這孩子就是叛逆，就是內(nèi)向，就是怎么怎么樣。當(dāng)父母心中也帶著這樣的評(píng)判聆聽孩子的時(shí)候，是非常難真正進(jìn)入孩子的內(nèi)心激發(fā)他的潛能的，因?yàn)楦改冈谛闹幸呀?jīng)給孩子花了一個(gè)框，這個(gè)框框住了父母，也框住了孩子。

所以要做到深度聆聽，作為父母，我們首先要了解自己，自己對(duì)孩子的期待是什么，自己容易走入什么誤區(qū)。在溝通前，請(qǐng)先問一下自己，自己是否可以放下心中的答案，放下對(duì)孩子的評(píng)判，帶著好奇聆聽孩子真正的心聲，相信孩子會(huì)努力做到最好，會(huì)想出自己的辦法，即使失敗也是一種學(xué)習(xí)。也就是真正相信我剛才分享的三點(diǎn)。

大家在平時(shí)溝通過程中，可以練習(xí)覺察自己的想法，一旦有評(píng)判，有期待出現(xiàn)的時(shí)候，要意識(shí)到并把他們拿走，繼續(xù)放空去聆聽孩子。當(dāng)你帶著這樣狀態(tài)與孩子交流的時(shí)候，孩子會(huì)覺得很舒服，安全，平等，這樣的氛圍能夠幫助你真正了解孩子的心聲，也能支持孩子想出富有創(chuàng)造性的主意。

下面我們來說一下發(fā)問。發(fā)問是另一項(xiàng)非常重要的教練技巧。記得以前我給企業(yè)上教練技巧課程的時(shí)候，有個(gè)學(xué)員問：“教練是不是就是用問問題的方式，拐著彎讓對(duì)方不知不覺走向我設(shè)的坑。”當(dāng)時(shí)全場(chǎng)轟然大笑，但是這個(gè)學(xué)員所說的確實(shí)是現(xiàn)在很多人對(duì)教練技術(shù)的誤解。很多人以為我直接告訴對(duì)方做什么，對(duì)方會(huì)比較難接受，面子過不去，所以不愿做。如果我能有技巧的通過問問題將他引導(dǎo)到我說的方案，這樣他就會(huì)乖乖按照我的想法去做了。

其實(shí)教練的發(fā)問是不帶有任何引導(dǎo)性的，因?yàn)?strong>教練心中沒有答案，也不會(huì)操縱客戶走向某一個(gè)既定方向，而是陪伴客戶走向客戶想要去向的地方。作為父母，我們也要記得在與孩子互動(dòng)問問題的時(shí)候，心中是沒有答案和方向的，一切留待孩子自己去探尋，放下評(píng)判，你只是一面鏡子幫助孩子看到事物的全貌，掃除盲點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子找到解決方案。

所以在這里，前面所提到的三個(gè)相信又會(huì)非常重要，否則我們很難放下期待， 放下焦慮，放下評(píng)判。在全然相信孩子的狀態(tài)下，我們可以使用開放式問題幫助孩子打開思維，用封閉式問題找到聚焦，用探究式問題找到創(chuàng)新的方法，用假設(shè)式問題跳出困惑，轉(zhuǎn)換視角，帶來更多可能性。

時(shí)間差不多了，總結(jié)一下，要成為教練式父母，我們要將道與術(shù)有機(jī)結(jié)合，把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上，學(xué)會(huì)如何調(diào)試好自己的狀態(tài)，提高與孩子共處時(shí)的質(zhì)量，這樣就不會(huì)出現(xiàn)有心而無力的情況，我們與孩子的互動(dòng)將會(huì)非常順暢，孩子也將會(huì)健康自在的成長(zhǎng)。

最后我想和大家分享兩段內(nèi)容。第一段是即將在國(guó)內(nèi)出版首發(fā)的“愛 聽得見，教練式父母方法”這本書中的一段文字。這本書是由美國(guó)父母教練第一人Diana Sterling所寫，我今天分享的這段是書中的一篇序，來自于上海杉樹公益基金會(huì)理事長(zhǎng)史麗。

教練技術(shù)在“道”和“術(shù)”的層面幫助父母成長(zhǎng)的同時(shí)讓父母建設(shè)愛的能力， 通過真正的聆聽和發(fā)問亦最尊重的方式去了解問題的源頭， 用放下評(píng)判的眼光和轉(zhuǎn)換視角的心態(tài)去看清關(guān)系的狀態(tài)和維度， 借助“反求諸己”的內(nèi)在反省之旅提升自我覺知能力創(chuàng)建自我覺察意識(shí)來同理并感受孩子們內(nèi)心真正的訴求。

在打開心靈打開思維打開意志的過程中學(xué)會(huì)打開自己并培養(yǎng)自身愛的能力學(xué)會(huì)釋放愛的能量， 讓愛自然流動(dòng)起來滋養(yǎng)和浸潤(rùn)孩子們的心靈， 在有愛的環(huán)境中成長(zhǎng)給予孩子們自信和安全感， 敢于去探索世界， 為成長(zhǎng)為真正的“人” ， 為有能力活出自我綻放生命播下種子。