?教練和心理治療的那些事

很多人說(shuō)：“教練（Coaching）不是心理治療（psychotherapy），心理治療不是教練?！睙o(wú)論是在教練領(lǐng)域還是心理治療師領(lǐng)域，很多人都會(huì)認(rèn)為這句話(huà)很有道理。但當(dāng)這個(gè)區(qū)分變成了區(qū)隔，壁壘分明，甚至令雙方保持距離，那么也許問(wèn)題便來(lái)了。

那真的有問(wèn)題嗎？

不少教練和被教練者很可能會(huì)看不出有什么問(wèn)題，因?yàn)樗麄兌枷嘈拧附叹氈馈咕褪且獛椭】刀心芰Φ娜税l(fā)揮潛力，以達(dá)致更佳的表現(xiàn)，得到更高成就。所以它的服務(wù)對(duì)象一般是「正常人」而非「病人」，教練的目標(biāo)是「成長(zhǎng)」、「發(fā)展」和「成就」而非「復(fù)健」、「療傷」或「扶持」。他們相信，心理治療的任務(wù)就是去處理病人。

心理學(xué)和心理治療也的確有一段時(shí)間以此為自己的使命。即使后來(lái)也開(kāi)始照料正常人的困擾、失衡、扭曲和軟弱，拓展其于心理層面的「理療」、「調(diào)理」、「照護(hù)」、「支持」等，甚至發(fā)展出更中性的「?jìng)€(gè)人成長(zhǎng)」、「自我探索」或「保健」的服務(wù)定位。但即使如此，很多心理治療師似乎仍然刻意跟教練保持距離。

?教練跟心理治療真的水火不容嗎？

這些年來(lái)我一直游走于藝術(shù)創(chuàng)作、教育和心理治療三個(gè)領(lǐng)域，再加上中學(xué)時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員生涯，當(dāng)中很多經(jīng)驗(yàn)和觀察都令我對(duì)這個(gè)“對(duì)立”產(chǎn)生了懷疑。

1.心理治療學(xué)習(xí)存在的一些問(wèn)題

心理治療或心理輔導(dǎo)等服務(wù)現(xiàn)在于世界各地已經(jīng)為人所熟悉，而且近年在內(nèi)地變得非常盛行，很多人在接受了這些所謂的心理輔導(dǎo)課程之后，不但沒(méi)有「成長(zhǎng)」起來(lái)或得到「療愈」，反而好像變得愈來(lái)愈沒(méi)有自主性和力量；在知識(shí)層面好像是對(duì)自己的心理增長(zhǎng)了理解，也學(xué)習(xí)了許多心理技巧，可是內(nèi)心卻沒(méi)有感到更有力量，只有更多的自我懷疑和無(wú)力感。

2.不同情境下“病人”的表現(xiàn)

當(dāng)年我在外國(guó)進(jìn)行戲劇治療實(shí)習(xí)時(shí)，服務(wù)的對(duì)象是一些精神分裂癥患者和抑郁癥患者，他們甚至被診斷為藥物對(duì)之無(wú)效的一群人。有趣的是，當(dāng)他們?cè)趨⒓印钢委熜〗M」時(shí)，幾乎每次都是沒(méi)神沒(méi)氣的，像一些快要枯萎的植物，完全沒(méi)有信心做任何事，也沒(méi)有自我存在感；可是當(dāng)他們?cè)趨⒓恿硪粋€(gè)非治療性的、純粹文娛康樂(lè)性質(zhì)的、只屬于醫(yī)院內(nèi)社區(qū)活動(dòng)的「藝術(shù)小組」時(shí)，他們卻變得生龍活虎，既有很強(qiáng)的創(chuàng)造力，也很有信心和自我存在感。

3.心理治療和教練水火不容？

當(dāng)我在中學(xué)提供治療服務(wù)時(shí)，往往會(huì)遇到原本成績(jī)很好、表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生在長(zhǎng)期沖刺后，生活其他部分因被犧牲而陷于失衡，產(chǎn)生各種跟學(xué)業(yè)無(wú)直接關(guān)系的生活問(wèn)題，卻最終把學(xué)業(yè)成績(jī)都全拖下來(lái)；反之，一些原本成績(jī)不太好的學(xué)生，反而在治療小組中有機(jī)會(huì)整理自己、表達(dá)感受和建立關(guān)系之后，他們的學(xué)業(yè)成績(jī)開(kāi)始自然有所改善。這些事例都讓我留意和反思「培訓(xùn)」與「保健」、「提升」與「調(diào)理」、「追求卓越」與「保持完整」之間的關(guān)系；而當(dāng)我開(kāi)始有機(jī)會(huì)接觸教練這門(mén)學(xué)問(wèn)之后，就更有意識(shí)地摸索心理治療和教練之間的關(guān)系。

我認(rèn)為，教練和心理治療的相互排斥，其實(shí)是基于雙方的互不了解而產(chǎn)生的誤解和偏見(jiàn)，而非價(jià)值觀上必然互不兼容。這讓我想到其實(shí)可以用「陰」與「陽(yáng)」來(lái)理解心理治療和教練兩者之間的分別和關(guān)系。

如果心理治療和教練都是關(guān)于人的成長(zhǎng)改變的學(xué)問(wèn)，那么心理治療是陰，教練（和培訓(xùn)）是陽(yáng)；只有當(dāng)陰陽(yáng)互補(bǔ)、陰陽(yáng)相濟(jì)之時(shí)，才能有「道」可言。

做教練工作的人都知道「意愿」和「潛力」的重要性，但「意愿」和「潛力」是否通過(guò)理性的反思就能被完全發(fā)現(xiàn)和了解呢？各種意愿和潛力要怎樣的配合協(xié)調(diào)才能讓一個(gè)人有健全的生活和圓滿(mǎn)的人生呢？

再者，如果潛力之為「潛」力，既包括「未被發(fā)現(xiàn)和未被充分發(fā)揮／發(fā)展的能力」，也包括更深層的「未被培養(yǎng)出來(lái)的、未知的潛力」，那么我們?cè)鯓硬拍艹嚼硇院鸵庾R(shí)層次的限制去觸及后者，讓我們跟自己更大的可能性連結(jié)，不單發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮已有的潛力，更能「增加」我們的潛力呢？我認(rèn)為，這些都是心理治療這門(mén)學(xué)問(wèn)可以幫助教練的地方。若用陰陽(yáng)來(lái)說(shuō)，這是一種「陽(yáng)不離陰」的思維方式。同理，教練這門(mén)學(xué)問(wèn)也可以幫助心理治療。

但它們往往因?yàn)槿员贿^(guò)去以病態(tài)或狀況為主體的傳統(tǒng)心理學(xué)語(yǔ)匯、框架和技術(shù)所限，所以很多時(shí)都無(wú)法好好處理這片新大陸。它們往往對(duì)于「激勵(lì)」、「激發(fā)」等字眼有所避諱，也不敢太直接跟受助者談目標(biāo)，擔(dān)心會(huì)影響了受助者的自我決定，也憂(yōu)慮這會(huì)讓理性過(guò)份主導(dǎo)。

但結(jié)果卻往往會(huì)適得其反，受助者不單沒(méi)有在這過(guò)程中找到更多力量和決心，也很多時(shí)會(huì)感到越來(lái)越模糊。

面對(duì)這個(gè)情況，我相信教練這門(mén)學(xué)問(wèn)可以為心理治療帶來(lái)更多的光。若用陰陽(yáng)來(lái)說(shuō)，這可說(shuō)是一種「陰不離陽(yáng)」的思維方式。

根據(jù)以上的思路，我們不難看出對(duì)于一個(gè)「人」來(lái)說(shuō)，教練和心理治療怎樣能從陰陽(yáng)兩面讓我們平衡地成長(zhǎng)，減少走向極端的危險(xiǎn)。若集中在教練這個(gè)領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，這個(gè)思路對(duì)教練和被教練者都同樣有意義。也許尤其是教練本身（或任何工作里有教練成分的人）。

接觸和學(xué)習(xí)心理治療的知識(shí)對(duì)于同樣作為一個(gè)「人」的教練本身的重要性，可說(shuō)是錦上添花。

而對(duì)于被教練者的利益和福祉來(lái)說(shuō)，假如教練對(duì)心理治療有一定的認(rèn)知和意識(shí)，那么他也能更好地跟心理治療師合作，讓受助者得到陰陽(yáng)互補(bǔ)的協(xié)助。

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