我們中的許多人會(huì)在新年有決心，但我們中有多少人能把它保持到2月?

這個(gè)數(shù)字明顯較小。設(shè)定目標(biāo)并堅(jiān)持他們是很有挑戰(zhàn)性的。

教練提供了一個(gè)途徑協(xié)助人們?cè)O(shè)定目標(biāo)并堅(jiān)持,不管大的或小的。

下面是生活教練給出讓你在新的一年里如何正確選擇的舉例。

1）第一個(gè)新年決心是健康和減肥

相信很多人都買(mǎi)過(guò)健身卡，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)去了幾次之后，健身卡就開(kāi)始在家睡覺(jué)了，健身俱樂(lè)部經(jīng)常在過(guò)年后那個(gè)月人滿為患，但1個(gè)月過(guò)后開(kāi)始又大幅減少。這就是教練需負(fù)責(zé)的一個(gè)關(guān)鍵部分。你的教練需要不斷跟蹤你的運(yùn)動(dòng)和健康生活方式。

2）工作變化

決定工作變化是一個(gè)困難的決定。你的教練可以幫助你找出是否改變是你真正想要的,如果是這樣,制定一個(gè)計(jì)劃來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)它。

3）關(guān)系的變化

結(jié)束一段關(guān)系或做重大的改變可能是相當(dāng)艱巨的。人性往往使我們把這樣的事情拖到一個(gè)“合適的時(shí)機(jī)”。其實(shí)并沒(méi)有更好的時(shí)機(jī),總有事會(huì)發(fā)生在我們的生活中。人們經(jīng)常在新年去做這些類型的決策。你的教練會(huì)幫助你找出你真正想要的改變。

4）不能與你十幾歲的孩子溝通

可能常年如此,父母經(jīng)常專制的決定改變或者他們會(huì)發(fā)號(hào)施令。一個(gè)生活教練將幫助你決定你想達(dá)到目標(biāo)的最佳路線。

5）你的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有動(dòng)力

和沒(méi)有動(dòng)力的團(tuán)隊(duì)一起工作是非常令人沮喪的。生活教練能夠幫你查明問(wèn)題,提高士氣,開(kāi)發(fā)一些現(xiàn)實(shí)可行的解決方案給團(tuán)隊(duì)。這對(duì)于企業(yè)客戶非常有幫助。

如前所述,這些是在新的一年里我們可以受益于教練的原因。

/ 文：ICF Twitter Ambassador / 譯：哲道行 /