在現(xiàn)代競爭激烈的社會，人與人之間彼此的防備和疏遠，使我們在有壓力的時候無法得到安慰。但實際上，每個人內(nèi)心都有著需要支持、關(guān)愛和安慰的一面，因此，學(xué)會給身邊深愛的親人、朋友擁抱，并且需要的時候，向他們尋求擁抱，是幫助我們面對孤單和壓力的有效方式。

擁抱=關(guān)愛

嬰兒從很早開始,就有了感知和領(lǐng)悟的能力。當(dāng)父母們?yōu)榱素澩?而把寶寶丟進搖籃里的時候,千萬不要以為他們分不清擁抱的含義。

擁抱會通過一種親情的紐帶來交流感情，能讓嬰幼兒充分感受到愛的表達,為日后健康的身心發(fā)展奠定一個良好的心理基礎(chǔ)。

擁抱能消除孩子的不安和形成孩子情緒穩(wěn)定的性格，讓孩子對自己所獲得的愛感到滿足,對培養(yǎng)日后的情緒平衡能力、自信心以及關(guān)愛別人的能力都會起到很大的積極作用。

專家發(fā)話:“皮膚接觸”不僅僅指的是嬰兒肌膚接觸,它同時包括通過皮膚接觸讓嬰兒感到母體的溫暖和柔軟。包括母親注視小寶貝時的眼神、表情、溫柔的話語、輕輕搖晃產(chǎn)生的韻律感以及母親的呼吸、氣味、微笑等。

擁抱=本能

人類進化史中,肌膚接觸一直是人類情感交流的重要工具,人類的歡欣、快樂、悲傷、憐憫、情愛、關(guān)懷、幫助等等多種復(fù)雜的情感，都是可以通過皮膚間的相互觸碰、愛撫來傳遞的。

擁抱是人原始本能的需求。無論是東方還是西方,當(dāng)嬰兒呱呱落地,第一件事就是要接受媽媽的擁抱,這是人類最原始、最本能的需求。

擁抱是性格智力發(fā)展的需求。國內(nèi)外許多人類行為學(xué)家研究證明,一個從小在媽媽擁抱中成長的孩子,他的性格和智力都會得到很好的發(fā)展。

擁抱是自身“磁性”引力的反應(yīng),是心靈真情的表露,更是愛心火花的迸發(fā)?生活上許多喜怒哀樂,往往也以擁抱來宣泄、傳感、歡慶和撫慰。因為只有通過擁抱才能最快捷地傳遞和滲透相互的情感。

專家發(fā)話:擁抱就像一個人的營養(yǎng),每天給一個人4次擁抱,僅是生存需要?給他8次擁抱,他能保持好的狀態(tài),給他16次擁抱,他才會成長。

擁抱=心心相印

生活是需要不斷注入新鮮劑的,夫妻之間也是如此。千萬不要相信激情期只有三年的鬼話,要知道,即使我們不能像年輕時一樣生死相隨,生活中一個小小的擁抱,也同樣會讓人倍感溫暖。

不要小看擁抱這個簡單的行為,它表明夫妻雙方都非常愿意敞開胸懷,以坦誠和尊重的態(tài)度共同為家庭生存而奮斗。

有數(shù)據(jù)顯示,西方國家的夫妻由于在生活中擁抱的次數(shù)多,他們的夫妻感情也要好于擁抱頻率小的亞洲國家的夫妻。

夫妻能夠通過擁抱感受到對方在這一天內(nèi)發(fā)生的部分喜怒哀樂的狀況。

專家發(fā)話:擁抱是夫妻之間聆聽的最好方式,不管是對于受了氣的丈夫,還是忙碌一天的妻子,擁抱都會讓一切不愉快煙消云散,這與時間長短無關(guān),與力氣輕重?zé)o關(guān),與細心感應(yīng)有關(guān)。

擁抱=接納

對于愛的表達,東方人有另外一套體系，古老的傳統(tǒng)尊崇“克己復(fù)禮”,于是我們只會把自己的愛埋藏得很深,戴著社會約定俗成的理性面具,稍有逾越,就會把自己包裹得更緊。

肢體接觸會讓雙方都獲得被人接納的感覺；擁抱會讓人重拾童年的安全感和溫暖感；熟人之間身體的肢體接觸能夠起到心理安撫的作用；人際交往能力差的人可以通過擁抱打破與陌生人相處的屏障和距離；擁抱可以傳遞給人支持感,可使彼此間的理解程度更深一層。

專家發(fā)話:在西方文化里,父母和兒女?兄弟姐妹之間?好友之間,從小到大沒有間斷過擁抱和親吻?很多人都會意識到,任何言語表達都不能代替肢體的表達?這就是社會學(xué)和心理學(xué)家經(jīng)常提到的“身體語言”

擁抱=活力

女人的內(nèi)心遠不是世人想象的那么庸俗,更多的女人是寧要愛情不要面包的。所以,一個健康充滿活力的女人,絕對不是一堆金銀珠寶就可以讓她們珠圓玉潤的,更多的時候,錢的意義遠不及擁抱重要。

最新研究發(fā)現(xiàn),輕柔擁抱愛人的背部或頸部會讓她們更加健康,益處甚至超過幾分鐘的放松運動。

擁抱會刺激大腦分泌一種稱為后葉催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì),它是一種鎮(zhèn)定荷爾蒙,能夠產(chǎn)生多種積極影響,比如在婦女哺乳期刺激她們的乳汁從乳房中流出,還能降低心臟的跳動速度。

專家發(fā)話:德國心理學(xué)及性學(xué)的研究結(jié)果表明,身體上的親近不僅能增進雙方的感情,還可增強心理素質(zhì)及免疫功能。所以對于丈夫來說,千萬不要把自己的工作情緒帶到女人的身邊,把她們置之不顧。

研究還顯示，當(dāng)我們擁抱、拍打或者輕輕拍撫摸的時候，我們皮膚中那豐滿的神經(jīng)纖維會立即行動起來，讓一種信息傳回大腦的情緒中樞，產(chǎn)生一種快感。這種“快樂纖維”或者叫做“C纖維”激活，會阻止其他纖維向大腦傳遞疼痛信息。

當(dāng)你看到有人在撫摸、拍打另一個人或者母親懷抱嬰兒的時候，他們一定是在C纖維激活的系統(tǒng)推動下進行的，這些系統(tǒng)對撫育嬰兒是不可缺少的。他補充說，我們大家都可以用更多的擁抱來安慰對方。另有一項研究告訴我們，當(dāng)你把一個壞消息告訴病人時候，如果你是一邊抱著一邊講述，結(jié)果比干巴巴地說會有很大不同。

《每日郵報》在報道這個消息的時候用了“熱情一抱勝過藥，我們感覺會很好，為什么？”看來報紙方面相信擁抱比止疼藥更有效。如果真是這樣，當(dāng)我們身體的某個地方疼痛不已的時候，我們可以讓自己至愛親朋抱自己一下，這樣做不僅簡單易行，而且還免去了服藥之苦。經(jīng)常擁抱可以防病延壽。

擁抱對孩子的影響可以從“質(zhì)”與“量”這兩個方面來講。在質(zhì)的方面，時常被擁抱的孩子，一定是被父母關(guān)懷、接納的孩子，當(dāng)他長大向外發(fā)展時，以往得到的擁抱經(jīng)驗更能鼓舞他獨立探索，發(fā)展獨立性格。另外，在智能發(fā)展上，充分被擁抱的孩子由于擁有安全感與自信心，所以發(fā)展得也較為出色，更容易取得好成績。在量的方面，時常擁抱孩子、用心接納孩子，可以讓他獲得更好的身體發(fā)育。

擁抱可以讓對方感受你的愛.是蜜月期后面對平淡生活保證愛情不被淡化的最好的辦法.老外科學(xué)家曾調(diào)查研究擁抱的夫妻離婚率低的原因.除了擁抱帶來的情感暗示,擁抱時還會分泌某物質(zhì),可以刺激大腦,據(jù)說可以有維持愛情的功效.據(jù)說經(jīng)常擁抱可以長壽。所以戀愛中的男女.別再吝嗇了。張開雙臂,擁你的你喜愛的人入懷.讓她感受你的愛。

缺乏擁抱，會造成什么樣的影響呢？童年時代身體接觸的多少與長大后的身心健康密切相關(guān)。一些在小時候極少得到母親擁抱、親昵的孩子長大后會形成一種潛在而又深刻的對被愛、被關(guān)心、被撫慰的渴望感，有的渴望是很直接的對身體接觸的渴望：渴望被抱緊，被愛撫，甚至被摸一下頭或者頭發(fā)；而另外一些人則喜歡抱著被子、枕頭或者毛茸茸的玩具。他們往往感覺到孤單、不被愛、自卑，容易與人產(chǎn)生隔閡。而如果一個人在嬰幼兒時期就充分地享受到母親的“皮膚接觸”，就不會形成“皮膚饑餓”，他會對自己所獲得的愛得到滿足，這對培養(yǎng)日后的情緒平衡能力、自信心以及關(guān)愛別人的能力都會起到很大的積極作用。