我們中的許多人會在新年有決心，但我們中有多少人能把它保持到2月?

這個數(shù)字明顯較小。設(shè)定目標并堅持他們是很有挑戰(zhàn)性的。

教練提供了一個途徑協(xié)助人們設(shè)定目標并堅持,不管大的或小的。

下面是生活教練給出讓你在新的一年里如何正確選擇的舉例。

1）第一個新年決心是健康和減肥

相信很多人都買過健身卡，但你會發(fā)現(xiàn)去了幾次之后，健身卡就開始在家睡覺了，健身俱樂部經(jīng)常在過年后那個月人滿為患，但1個月過后開始又大幅減少。這就是教練需負責(zé)的一個關(guān)鍵部分。你的教練需要不斷跟蹤你的運動和健康生活方式。

2）工作變化

決定工作變化是一個困難的決定。你的教練可以幫助你找出是否改變是你真正想要的,如果是這樣,制定一個計劃來幫助你實現(xiàn)它。

3）關(guān)系的變化

結(jié)束一段關(guān)系或做重大的改變可能是相當(dāng)艱巨的。人性往往使我們把這樣的事情拖到一個“合適的時機”。其實并沒有更好的時機,總有事會發(fā)生在我們的生活中。人們經(jīng)常在新年去做這些類型的決策。你的教練會幫助你找出你真正想要的改變。

4）不能與你十幾歲的孩子溝通

可能常年如此,父母經(jīng)常專制的決定改變或者他們會發(fā)號施令。一個生活教練將幫助你決定你想達到目標的最佳路線。

5）你的團隊沒有動力

和沒有動力的團隊一起工作是非常令人沮喪的。生活教練能夠幫你查明問題,提高士氣,開發(fā)一些現(xiàn)實可行的解決方案給團隊。這對于企業(yè)客戶非常有幫助。

如前所述,這些是在新的一年里我們可以受益于教練的原因。

/ 文：ICF Twitter Ambassador / 譯：哲道行 /