一種生活：食生活

從營(yíng)養(yǎng)角度，食物是健康;

從中醫(yī)角度，食物是自然;

從自然角度，食物是生態(tài);

從藝術(shù)角度，食物是美和感覺(jué)力;

從關(guān)系角度，食物是紐帶;

從靈性角度，食物是生命

…….

食生活既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識(shí)文化，又包含了均衡、協(xié)作、飲食習(xí)慣這樣具體的生活文化。

食生活是探索人和食物、食物和自然，人和人，人和自然的關(guān)系，以及重建這些關(guān)系的連接和傳承生活的智慧。

第一期：食生活-健康篇1 食物與腸腦

當(dāng)食品安全問(wèn)題越來(lái)越多的出現(xiàn)在我們的視野，我們是否真正去了解過(guò)現(xiàn)在食物生長(zhǎng)的環(huán)境和成分變化？當(dāng)我們?cè)絹?lái)越多的處于亞健康狀態(tài)，胃腸道問(wèn)題頻發(fā)，我們是否思考過(guò)哪里出了問(wèn)題？當(dāng)我們的情緒越來(lái)越難以自我管理，我們是否會(huì)想到與我們的腸道狀態(tài)及食物有關(guān)？

腸腦是什么？腸腦如何影響我們的身、心（思維和情緒）健康? 腸腦是第二大腦？

1. 認(rèn)識(shí)我們身邊常見(jiàn)的食物來(lái)源和現(xiàn)狀

2. 現(xiàn)代常見(jiàn)的胃腸道疾病的發(fā)生

3. 腸腦？腸腦是如何影響我們的?

4. 我們可以做什么？如何選擇？

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Lily 王麗

臨床醫(yī)學(xué)/心血管藥理學(xué)碩士

10余年500強(qiáng)跨國(guó)制藥公司醫(yī)學(xué)部/新藥研發(fā)部高管

國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)（ICF）認(rèn)證教練

瑜伽、阿育吠陀、生機(jī)飲食、SCD飲食、環(huán)保素食踐行者