外在世界的變化如此容易讓我們失去當下的感覺。

反思和靜修，給日常工作帶來淡定從容的內(nèi)在平靜。神奇的慈悲，帶來愛和力量。

每天多一點的時間感覺自己的感覺，覺察會不停的發(fā)生。知道自己做著什么，想著什么。

Arawana  Hayashi老師 - 香巴拉國際資深導師，自70年代就成為邱陽創(chuàng)巴仁波切的學生，深入實修佛法多年。多數(shù)香巴拉人對Arawana 老師如此評價：

“She is one of the very best teachers that we have: warm, brilliant, and so full of luminous feminine energy and compassion.“ -- 她是香巴拉國際中最好的老師之一：溫暖、燦爛、充滿光明的女性(陰柔) 能量 和 慈悲。

她帶領(lǐng)的冥想寬廣、深邃，進入到深深的平靜和清明的覺知之中。

今年12月，在Arawana老師中國授課期間，將有幸收獲如此珍貴的體驗！

13:50開始，前十分鐘調(diào)整身心狀態(tài)，遲到視為放棄。