淳一老師在創(chuàng)問空間帶給大家的是結合mindfulness及yoga 的練習。
淳一老師有瑜伽，康復理療的證書，她還有丹麥PotentialProject 公司mindfulness 資深培訓師的資格，對瑜伽的體悟有多一個層面的理解。
瑜伽的表面，是體式；瑜伽的深層，是覺知，是mindfulness。
體式是工具，當你能夠在體式中開始關注自己的身體，內(nèi)心，態(tài)度，甚至“氣”的貫通時，你就開始走進瑜伽的世界了。
淳一老師平日也是一名企業(yè)教練和培訓師，瑜伽和舞蹈是她最愛的兩項鍛煉。
學員需自帶瑜伽墊