“意義”是一個與超越自我的大目標(biāo)相關(guān)的主題:它能引領(lǐng)你的方向,并給哪怕是最簡單的動作都賦予關(guān)聯(lián)性和含義的自我管理指引。
一項2019年的研究發(fā)現(xiàn),那些沒有強烈人生意義(strong life purpose)人們的死亡率大概會提升2倍,而且發(fā)現(xiàn)人生意義相較傳統(tǒng)的健康危險因素,比如飲酒、吸煙或者缺乏規(guī)律性的身體鍛煉,更能夠預(yù)測壽命。
阿蘭·洛贊斯基,一位來自西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的教授,曾對人生意義與身體健康之間的關(guān)系進行獨立研究,他在接受訪問時表示研究結(jié)果顯示:“人們對于意義與目標(biāo)的需要是第一位的。它是健康幸福最深層次的驅(qū)動力?!?19世紀(jì)德國哲學(xué)家弗里德里?!つ岵梢苍?jīng)說過:“一個知道‘為什么’的人能夠忍耐任何行為”。
當(dāng)我們從動蕩的2020來到“下一個階段”的2021…什么是重要的呢?
對許多人來說,疫情充滿創(chuàng)傷。同時,對另外一些人來說,它卻成為了改變的催化劑。那我們將如何改變呢?想要回答這些問題,有一個重要的工具就是:明確意義。
在本季“意義”主題的咖啡館活動里,我們將一同探索:
- “意義”的含義以及為什么它很重要?
- 在幫助我們清晰“意義”以及對其做出承諾的過程中,情緒扮演了什么角色?
- 草擬2021年你自己的“意義”宣言。
Jasmine Lu
國際教練聯(lián)盟(ICF)認(rèn)證專業(yè)級教練、進化教練
創(chuàng)問中國教練中心高級教練
6秒鐘情商(全球最大最權(quán)威情商研究組織)認(rèn)證專業(yè)情商測評師、情商實踐家、大腦報告測評顧問
《4C團隊教練》認(rèn)證導(dǎo)師
6西格瑪認(rèn)證 綠帶
原跨國公司亞太區(qū)高管,15余年外企管理背景
現(xiàn)為高管教練、組織發(fā)展和領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展顧問