什么是昆達(dá)里尼瑜伽？

昆達(dá)里尼瑜伽它將體式、呼吸、梵音唱頌和冥想融為一體，結(jié)合身體、心靈和靈性于一體的禪修瑜伽。昆達(dá)里尼能量是指未被開發(fā)的人類與生俱來的一種能量，它沉睡在人體脊椎底部，以三圈半的形式盤卷在根輪之中。通過練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽將這股能量喚醒和提升，從身體的中脈逐步向上盤升，達(dá)到人體最高的氣輪與宇宙的能量相聯(lián)，可以提升自我覺知的能力，從而獲得內(nèi)在的平靜和身心健康。

練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽的益處？

1??身體層面：它可以激發(fā)身體自有的療愈系統(tǒng)，你可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)、有活力的內(nèi)分泌腺、神經(jīng)系統(tǒng)和良好的血液循環(huán)。

2??精神層面：你可以減少焦慮，在做出決定時(shí)會(huì)更加清晰明確，你可以打破抑郁和消沉感，所有這些情緒癥狀都可以通過練習(xí)瑜伽及冥想輕松改善。

3??靈性層面：可以使你具備一種無懼的能力，打開你自已并允許其超越當(dāng)時(shí)或過往心智所能思考的東西進(jìn)入你，也可稱之為高我，是延伸的自我或無限，擴(kuò)展你心智的潛能。

當(dāng)你和你的內(nèi)在、和你的高我連接時(shí)，你的心輪將打開，你將開始體驗(yàn)到你以前從未體驗(yàn)過的自愛、平靜和喜悅。

Linda老師

昆達(dá)里尼瑜伽教師，女性之光教師

十年前習(xí)練昆達(dá)里尼瑜伽后，受益良多

即發(fā)愿把昆達(dá)里尼瑜伽分享給更多人

多年來，不斷踐行，很多人受益！

而之前她是一位成功的企業(yè)家，走入昆達(dá)里尼瑜伽和佛法后

放下一切，潛心修行！

只愿在這條路上，利益更多有緣人