OH卡入門與應(yīng)用
OH卡牌共176張，分兩組。
88張圖畫卡，包含各類生活場景；
88張文字卡，寫有精心挑選的詞語。
一張圖卡搭配一張文字卡，會有7744種組合。
借助不同組合，帶領(lǐng)者運用“自由聯(lián)想”“潛意識投射”技術(shù)，激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、想象力，探尋自己的人格特質(zhì)、情緒傾向，提升覺察力，獲得自主化解困境的能力。
OH卡的學(xué)習(xí)是沒有人群限制的，
它可以用來探索任何事情，
OH卡是最沒有阻抗的一個技術(shù)，
快速協(xié)助人們找到了困擾根源與解決方法。
作為父母，
幫孩子解決他內(nèi)心的困擾，
可以從 OH 卡的故事接龍開始，建立起輕松愉快的氛圍；
讓孩子挑卡片代表他內(nèi)心的困擾，然后再讓他描述那個困擾。
作為心理咨詢師/教練，
傳統(tǒng)談話類咨詢，在沒有建立好咨訪關(guān)系的情況下，
無法了解來訪者真實的想法，而 OH 卡可以更多的在心靈層面去了解到來訪者的內(nèi)心活動，
真實迅速地讓咨詢師了解他的內(nèi)在世界。很巧妙地化解了來訪者的初次阻抗心理。
作為自我探索與成長者，
OH 卡提供一面有趣的鏡子，
一個人可以每天抽一組牌，起床的時候抽，或是睡前抽。
當(dāng)有需要做決定的時候也可以抽 OH 卡，它可以提供你不同的觀點。
向自己提問三句話：我看到...我想到...這讓我感悟到...？
作為企業(yè)管理者/HR，
OH 卡在企業(yè)培訓(xùn)中起到破冰作用 2
OH卡是一種有趣的心理桌游，互動性很好，
在輕松愉快的過程中，團(tuán)體增進(jìn)了相互之間的了解，
同時也拉近了整場參與培訓(xùn)群體心與心的距離，培訓(xùn)師會更加好地進(jìn)入到培訓(xùn)內(nèi)容上。
神奇的OH卡還可以廣泛應(yīng)用于其他各種生活、工作情境中。
不妨來認(rèn)識一下OH卡，給生命另一個可能性、另一個新的起點
嘉賓介紹
鄭璇老師
歐卡教練深圳中心負(fù)責(zé)人
OH潛意識圖像卡牌治療師
心歷程心理教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人
北京大學(xué)心理學(xué)學(xué)士
德國威斯巴登積極心理學(xué)院訪問學(xué)者
國家二級心理咨詢師
系統(tǒng)式家庭治療師
