阿育吠陀飲食 

-食生活第七期-

    阿育吠陀Ayuveda, Ayu 是生命的意思，Veda是科學的意思，因此阿育吠陀也被大家理解為“生命的科學”。 阿育吠陀是每天與大自然法則和諧相處的藝術，她代表著一種健康的生活方式。當今最紅的關鍵字“排毒”和“清體”概念也都來自于阿育吠陀哦！

    根據(jù)阿育吠陀理論，每個人天生就是由獨一無二的三大生命能量構成的，Vata (風)，Pitta （火），Kapha（水和土）。健康是人體三大生命能量之間處于完美的均衡狀態(tài)。身體的不平衡是由于不適當?shù)娘嬍沉晳T和不正確的生活方式等因素引起的。而這些因素是可以通過生活方式和飲食去改變的。

本次沙龍將和你一起開啟：

1. 了解自己的身體類型（應用量表和工具，覺察自己的身體）

2.  選擇滋養(yǎng)自己的飲食類型和數(shù)量。

3. 了解影響身體類型變化的因素及飲食均衡方法

分享嘉賓：

Lily 王麗

臨床醫(yī)學/心血管藥理學碩士

10余年500強跨國制藥公司醫(yī)學部/新藥研發(fā)部高管

國際教練聯(lián)合會（ICF）認證教練

瑜伽、阿育吠陀、生機飲食、SCD飲食、環(huán)保素食踐行者