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一種生活:食生活(第四期)
分享嘉賓郝靜萱 JINGXUAN
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簡介
一種生活:食生活
從營養(yǎng)角度,食物是健康;
從中醫(yī)角度,食物是自然;
從自然角度,食物是生態(tài);
從藝術(shù)角度,食物是美和感覺力;
從關系角度,食物是紐帶;
從靈性角度,食物是生命
…….
食生活既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識文化,又包含了均衡、協(xié)作、飲食習慣這樣具體的生活文化。
食生活是探索人和食物、食物和自然,人和人,人和自然的關系,以及重建這些關系的連接和傳承生活的智慧。
第四期:食生活-做身體的主人,健康知識生活化
l 生命四象限
l 做身體的主人who and why
l 解析食物中的重要營養(yǎng)素
l 關注維持身體健康的幾個方面
l 全食物、真食物與日常飲食兼顧的原則與重點
l 飲食過程中幾個不可缺失的環(huán)節(jié)
【分享人】
郝靜萱 JINGXUAN
國際教練聯(lián)合會(ICF)認證教練
蓋洛普優(yōu)勢認證教練
心理學研究生班學習
芳療理療認證師,蔬果汁清體、阿育吠陀飲食踐行者
大型房地產(chǎn)、酒店物業(yè)公司高管