釋放壓力 激發(fā)內(nèi)在力量

    情商之父丹尼爾.戈爾曼說過:”失控的情緒讓智者變笨“。你是不是常?？刂撇蛔∽约旱那榫w？感覺工作壓力重重？感覺自己被壓抑的內(nèi)在又有無限的潛能和力量，但是無處釋放，處于深深的內(nèi)疚和焦慮中？

    失控的情緒不僅讓我們的智商下降，還影響我們的人際關(guān)系、決策、學(xué)習(xí)和領(lǐng)導(dǎo)能力，長期的慢性壓力和負面情緒對我們個體身心造成巨大的傷害。從企業(yè)角度上，不快樂的、焦慮的、承受巨大壓力的員工意味著生產(chǎn)力創(chuàng)造力的下降，意味著凝聚力的缺失。

    什么才是讓企業(yè)戰(zhàn)無不勝、無堅不摧的法寶？人與人之間，心與心之間，那份無形的連接，才是驅(qū)動企業(yè)成功的牢不可破的力量，才是讓企業(yè)真正制勝的法寶。當(dāng)人與人的關(guān)系是通過心與心連接起來的時候，就形成一種氣場，一種能量。因為這份信任，我們可以一起群策群力地去完成共同的使命和目標(biāo)。

    幫助員工管理壓力，平衡情緒，激發(fā)個人內(nèi)驅(qū)力，就可以幫助組織提升凝聚力戰(zhàn)斗力，從而提升組織的正能量，實現(xiàn)企業(yè)業(yè)績增長和組織健康永續(xù)的發(fā)展，同時組織的個體也能夠感受到更多的幸福感和成就感。

活動內(nèi)容：

1, 向前一步，直面問題所有者需求的原點

2, 實踐練習(xí)，釋放壓力，增進健康能量循環(huán)

3, 深潛挖掘潛能，激發(fā)個人內(nèi)驅(qū)力，提升組織正能量

活動收益：

1, 對生理有益（精充-身體層面）

運動身體，促進內(nèi)臟和心血管健康，增加能量循環(huán)，讓你感覺更有力，身體更輕有彈性。減輕身體的壓力反應(yīng)，達到深度松弛的狀態(tài)。同時，開始激活身體內(nèi)在的療愈能力，增強對疾病的免疫力，運用調(diào)節(jié)能量，做事更加精力充沛。

2, 對心理有益（氣壯-情緒層面）

如同身體一樣，心理也會放松。當(dāng)你學(xué)會放空雜念，調(diào)節(jié)情緒能量，你就能同時學(xué)會 拋棄惱人的情緒記憶。你的心智會變得更清明，也會因此完全開發(fā)出你的創(chuàng)造潛能。你的大腦持續(xù)給自己發(fā)送正向的好的信息，你就能獲得滿滿的新的信心。

3, 對精神有益（神明-認知層面）

當(dāng)你更加深入的練習(xí)呼吸和冥想時，你會感知到聯(lián)結(jié)在一起的能量場。那將強化你對個人生命的感受力。愛、感恩、信任等，會從你的心中自然地流露出來。你有更多的意識的覺醒，開始了解自己真正的潛能，開始看到自己和團隊不可思議的力量。這個力量提醒我們，我們能實現(xiàn)自己理想的人生－只要將注意力集中在正面思考上。

    說易行難，我們需要訓(xùn)練我們的正向思想的肌肉，打開身體增進健康正向的能量循環(huán)。

【溫馨提醒】

屆時請穿寬松衣褲，以便做些運動。

【分享嘉賓】

Wendy 張

大腦教育 & HSP 中國  資深培訓(xùn)師/中國區(qū)項目總監(jiān)

美國太平洋學(xué)院情商認證講師 

美國大腦教育領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)師

獲得澳大利亞教練協(xié)會的教練認證