“意義”是一個與超越自我的大目標(biāo)相關(guān)的主題：它能引領(lǐng)你的方向，并給哪怕是最簡單的動作都賦予關(guān)聯(lián)性和含義的自我管理指引。

一項2019年的研究發(fā)現(xiàn)，那些沒有強(qiáng)烈人生意義（strong life purpose）人們的死亡率大概會提升2倍，而且發(fā)現(xiàn)人生意義相較傳統(tǒng)的健康危險因素，比如飲酒、吸煙或者缺乏規(guī)律性的身體鍛煉，更能夠預(yù)測壽命。

阿蘭·洛贊斯基，一位來自西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的教授，曾對人生意義與身體健康之間的關(guān)系進(jìn)行獨立研究，他在接受訪問時表示研究結(jié)果顯示：“人們對于意義與目標(biāo)的需要是第一位的。它是健康幸福最深層次的驅(qū)動力?！?19世紀(jì)德國哲學(xué)家弗里德里?！つ岵梢苍?jīng)說過：“一個知道‘為什么’的人能夠忍耐任何行為”。

當(dāng)我們從動蕩的2020來到“下一個階段”的2021…什么是重要的呢?

對許多人來說，疫情充滿創(chuàng)傷。同時，對另外一些人來說，它卻成為了改變的催化劑。那我們將如何改變呢？想要回答這些問題，有一個重要的工具就是：明確意義。

在本季“意義”主題的咖啡館活動里，我們將一同探索：

- “意義”的含義以及為什么它很重要？

- 在幫助我們清晰“意義”以及對其做出承諾的過程中，情緒扮演了什么角色？

- 草擬2021年你自己的“意義”宣言。

Jasmine Lu

• 國際教練聯(lián)盟（ICF）認(rèn)證專業(yè)級教練、進(jìn)化教練

• 創(chuàng)問中國教練中心高級教練

• 6秒鐘情商（全球最大最權(quán)威情商研究組織）認(rèn)證專業(yè)情商測評師、情商實踐家、大腦報告測評顧問

• 《4C團(tuán)隊教練》認(rèn)證導(dǎo)師

• 6西格瑪認(rèn)證 綠帶

• 原跨國公司亞太區(qū)高管，15余年外企管理背景

• 現(xiàn)為高管教練、組織發(fā)展和領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展顧問