會員活動
*「2021?月讀計劃」讀書會第一期——共讀《當(dāng)下的力量》
新年第一讀——「2021·月讀計劃」讀書會第一期
共讀共創(chuàng)讀書會介紹:
集體的閱讀與共創(chuàng):
(1) 以非線性的方式拆讀一本書,帶著自己的目的/議題去與書(作者)對話;
(2) 以小組為單位,組內(nèi)伙伴一起分享閱讀獲取的信息、閱讀的感悟,多視角探索、共創(chuàng);
(3) 集體分享與呈現(xiàn),不再是單向地下載,而是多維度視角分享、多層次創(chuàng)造,有趣快樂地拓展認(rèn)知和心智的邊界。
參加讀書會須知:
本次讀書會與傳統(tǒng)讀書會不同,是共讀共創(chuàng)讀書會,即大家一起閱讀和分享,參加讀書會的伙伴須準(zhǔn)備:
(1) 一本《當(dāng)下的力量》紙質(zhì)書;
(2) 彩色便簽紙、彩筆或其他書寫筆、空白筆記本。(讀書會過程中會使用便簽紙共創(chuàng))
以上書籍和讀書工具,參加的伙伴自行提前購買。
說明:讀書會有閱讀的環(huán)節(jié),因此不需要在讀書會前讀此書。
二、推薦語:
情緒是身體對你思維的反應(yīng)。思維模式通過情緒創(chuàng)造了一種它自己的被放大了的反應(yīng),情緒的震動頻率又一直為原來的思維模式注入了活力。思維和情緒之間有一個惡性循環(huán):它們相依為命。
思維會說謊,情緒卻真實。
等待,是一種思維狀態(tài)。任何一種形式的等待,都讓你無意識地在你的此時此刻創(chuàng)造了一種內(nèi)心的沖突。
所有的事情都發(fā)生在當(dāng)下。
當(dāng)下,即將意識從思維轉(zhuǎn)變到本體,從時間轉(zhuǎn)變到臨在。
決定未來的,是你在當(dāng)下時刻的意識質(zhì)量;決定意識質(zhì)量的,是你臨在的程度。
通過高度臨在時刻的覺知而瓦解心理時間,無條件無保留地接受當(dāng)下時刻,不再創(chuàng)造出了做必要事情之外的時間,不對當(dāng)下時刻貼任何心理標(biāo)簽,不評判、不抗拒、不消極,接受現(xiàn)實且采取行動,一次只做一件事,一次將注意力集中在此刻可以做的一件事上。
完全地接受自己的“此地”和“此時”,學(xué)習(xí)讓自己的心越來越專注、越來越細(xì)膩,富有創(chuàng)造力。
三、分享嘉賓
正云
ICF認(rèn)證進(jìn)化教練
生命成長教練
讀書會策劃人和領(lǐng)讀人