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昆達(dá)里尼瑜伽
什么是昆達(dá)里尼瑜伽?
昆達(dá)里尼瑜伽它將體式、呼吸、梵音唱頌和冥想融為一體,結(jié)合身體、心靈和靈性于一體的禪修瑜伽。昆達(dá)里尼能量是指未被開發(fā)的人類與生俱來的一種能量,它沉睡在人體脊椎底部,以三圈半的形式盤卷在根輪之中。通過練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽將這股能量喚醒和提升,從身體的中脈逐步向上盤升,達(dá)到人體最高的氣輪與宇宙的能量相聯(lián),可以提升自我覺知的能力,從而獲得內(nèi)在的平靜和身心健康。
練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽的益處?
1??身體層面:它可以激發(fā)身體自有的療愈系統(tǒng),你可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)、有活力的內(nèi)分泌腺、神經(jīng)系統(tǒng)和良好的血液循環(huán)。
2??精神層面:你可以減少焦慮,在做出決定時(shí)會(huì)更加清晰明確,你可以打破抑郁和消沉感,所有這些情緒癥狀都可以通過練習(xí)瑜伽及冥想輕松改善。
3??靈性層面:可以使你具備一種無懼的能力,打開你自已并允許其超越當(dāng)時(shí)或過往心智所能思考的東西進(jìn)入你,也可稱之為高我,是延伸的自我或無限,擴(kuò)展你心智的潛能。
當(dāng)你和你的內(nèi)在、和你的高我連接時(shí),你的心輪將打開,你將開始體驗(yàn)到你以前從未體驗(yàn)過的自愛、平靜和喜悅。
Linda老師
昆達(dá)里尼瑜伽教師,女性之光教師
十年前習(xí)練昆達(dá)里尼瑜伽后,受益良多
即發(fā)愿把昆達(dá)里尼瑜伽分享給更多人
多年來,不斷踐行,很多人受益!
而之前她是一位成功的企業(yè)家,走入昆達(dá)里尼瑜伽和佛法后
放下一切,潛心修行!
只愿在這條路上,利益更多有緣人